czy można

Yyyyy, ja mam jeszcze taka jedna sugestie... Czy ewentualnie dla boldow i modow, nie mozna byloby zwiekszyc tego limitu, po ktorego przekroczeniu nie dostaje sie ROBOTa??? Bo w ostatnich dniach zlapalem 2 razy... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. [...]

Witam! Po prostu uważam, że daleko łatwiej jest obrzucić kogoś inwektywami takimi jak "krzykacz", "urwałeś się z choinki" czy "pusty krytyk" niż w kilku słować odpowiedzieć na krytykę dotyczącą komercjalizaji forum. Bo pomysłu wprowadzenia sogow tylko dla abonamentowców inaczej nazwać nie można. Poza tym przeczytałem [...]

A co myslicie o tym.. Ze jak w koncu przyznaje sie Sogi to mozna by bylo tez je odejmowac Np: koles ktory dostal za wklejenie foty 5 sogaczy a poza tym jednym postem pisze bzdury to za kare inny uzytkownik moglby mu te dotychczasowe sogi odjac czy cos w tym stylu

Oczywiście że nie,to nie piłka ręczna że można sobie markować strzał/rzut,no ale że był to mecz z serii przyjaciele czy tam charytatywny to został uznany

Się z wami nie zgodze, skoro jada za mało to znaczy ze ma Ujemny bilans (pomijam jak duży), skoro dorzuci gainera to dostarczy te 400-700kcl dodatkowych kalorii i jest spora szansa że ten Bilans domknie. Setki ludzi żrą suple bez diety , kreatynki itp i ćwiczą biceps 4 x week i wyglądaja jakoś. Nie super , ale jakoś , a koledze też nie zależy na [...]

[...] wiedza opiera się na spekulacjach, wertowaniu internetu i własnych doświadczeniach a jak wiadomo każdy jest inny,więc?? zamiast ładować IA które cukierkami nie są lepiej zobaczyć jak organizm zachowa się gdy zablokujemy działanie estrogenu nolvą która jest o wiele bezpieczniejsza od IA ad3, przeczytaj od deski do deski potem pisz filozofie. nie [...]

[...] Że ogólnie nie jest źle , tylko brzuch leciutko odstaje ogólnie jest taki rozlany tylko. Co do klaty to spoko chciałoby się wieksza ale i na to przyjdzie czas. Teraz pytanko czym można zastąpić sos tatarski lub śmietane z majonezem, mam jakaś sałatke ryżową niby na odchudzanie groszki i inne takie badziewiaki ale ten sos lub zamiennik z majonezu [...]

hmmm faktycznie temat bardzo ciekawy i niebanalny. Swego czasu pytałem lekarkę sportową o odżywianie-do jakiej górnej granicy można białko dostaczyć. Odpowiedź padła taka, żebym jadł co chcę i takich ilosciach w jakich chcę (czyt. aby zaspokoić apetyt i nie być głodnym), ale w żadnym wypadku nie jeść na siłę. Więc nawet jeśli lubię mięso i mogę [...]

ok. to już ustalone. Najwyżej ktoś będzie musiał wystawiać kontuzjowanego gracza. %-) Ustalmy, że można wybrać po 2 czy trzech zawodników z pierwszej trójki??

Ogólnie stosowałem Cheat Meale raz na jakies 2-3 tygodnie dla odpoczynku psychicznego : ) Tak jak mowisz o tygodniu myslałem zeby poprostu zrobić sobie wolne od treningów ale tak też można zadziałac. Tylko powiedz jedno podczas tego cheatweek'a trenowałeś czy lenistwo totalne ??

[...] sytosc pokarmow, jak i wiaodmo podtrzymuje bilans azotowy w ciagu doby. Ogolnie posilki nie sa zle, nie ma tam syfu, mozna pomyslec o podbiciu omega 3 np. w formie tranu czy kapsulkowanej werji standaryzowanej na EPA i DHA. Ogolna ilosc tluszczy tez bym nieco podbil do 1g na 1 kg masyciala minimu, czyli okolo te 70g wcinal, dla osob [...]

własnie...hm zastanawiam się bo niewiem czemu ale tak zacząłem moze mam zludzenie ze to bedzie bardziej efektowne ale wychodzi na to że 6 serii:) łacznie i chce spytać czy to może być i czy to poprawia efektywnosc treningu? Rozpisze 14powtózen=Waga=X=2 serie 12 powtorzen= waga X= 2 serie 10powtorzen=waga x =2 serie. Nie mozna tak robic?

[...] unoszenie nog w zwicie na drazku - moze byc - mozna tez robic np: abs2 w dni nietreningowe jeszcze mam jedno pytanie bo to co ulozylem powyzej jest dla 15, a co z 10 i 5 czy bede musial dodac po kilka serii zeby ilosc powtozenie sie mniej wiecej zgadzala?? - mozna robic systemem 15 - 1 seria; 10 - 2 serie; 5 - 3 seriewieksza ilosc miesni [...]

[...] sukcesy, trafia do mediów mainstreamowych, do kina, seriali. Można tutaj mnożyć tysiące przykładów, np. durnowate reklamy maszynek do golenia Vanderleia Sily i Belforta, czy chociażby filmy klasy B z udziałem Mirko Cro Copa. Jak widać, 18letni trolle, którzy notabene nie byli z pewnością dłużej na macie niż podczas pierwszego treningu a [...]

Minister, jesteś na forum niecały rok, a wylewasz jakieś żale o upadku forum. Akurat obecnie na forum panuje porządek, kultura oraz wszystkie poczynania użytkowników muszą być zgodne z prawem, nie to co kiedyś, chociaż dawniej bardziej mi się na forum podobało, tak na marginesie. A co do Mameda, to trudno się nie śmiać - nie dla każdego występ w [...]

[...] ludzi nie zaliczasz. PPV to nie jest jedyny sposób robienia pieniędzy. Przykład: żeby zwielokrotnić zainteresowanie skokami narciarskimi (a w tym nakłady, zyski etc.) wystarczył jeden człowiek (umownie). To jest "target" w jaki trzeba się u nas wpasować. Lubimy rodzimych zwycięzców. Myślisz że Pudzian swoją popularność zawdzięcza charyzmie ? [...]

- Z tego co wiem, Strikeforce robi ostatnią galę i to bę­dzie koniec. Ten temat zatem jest zamknięty. Dla UFC nie jestem dobrym "produktem". Ważny jest oczywi­ście aspekt sportowy, ale trzeba pamiętać także o dru­giej stronie. Przecież KSW czy UFC to nie tylko walki i sport, ale także praca, z której się żyje. Muszę myśleć o rodzinie. KSW oferuje [...]

[...] ciekawości ... większość Twoich wypowiedzi sprowadza się do jakiś ripost , łapania za słówka lub przyczepiania się do kogoś za jakąś wypowiedź.. W dyskusji nigdy nie uczestniczysz jedynie jak trzeba kogoś poprawić lub skrytykować za jego zdanie. Jesteś modem moralnym czy chcesz tylko trafić na stronę mistrzowie.org @-):-> ? Może większość [...]

[...] ciekawości ... większość Twoich wypowiedzi sprowadza się do jakiś ripost , łapania za słówka lub przyczepiania się do kogoś za jakąś wypowiedź.. W dyskusji nigdy nie uczestniczysz jedynie jak trzeba kogoś poprawić lub skrytykować za jego zdanie. Jesteś modem moralnym czy chcesz tylko trafić na stronę mistrzowie.org @-):-> ? Może większość [...]

[...] większości. I pomysł zestawiania ze sobą obcokrajowców na miejscu K&L bym w przyszłości praktykował,a nie później powstają takie "rewanżowe potworki" jak Chmielu vs. Zikic czy Pudziao vs. Thompson, "Cieszyński książe" vs. Sokoudjou co gala albo co druga "odgrzewanie starych kotletów" bo Polak koniec końców wygrać musi - wiadomo, a nie nam pasy [...]